تسمم المياه من الحالات الشائعة خلال شهر رمضان، وقد يؤدي إلى الموت المفاجئ، بحسب ما نشر الدكتور جمال شعبان، أخصائي أمراض القلب وعميد معهد القلب الأسبق، على صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.
عادة رمضانية تؤدي إلى الموت المفاجئ
حذر الدكتور جمال شعبان من حالات تسمم المياه المنتشرة خلال شهر رمضان. وقال: “رمضان هو شهر الصيام والروحانية، ولكن بعض العادات الغذائية السيئة قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة على سبيل المثال، شرب الماء البارد دفعة واحدة عند الإفطار هو عادة شائعة يمكن أن تؤدي إلى تسمم المياه ومضاعفات خطيرة تصل الى الموت المفاجئ.
ماذا يحدث عند شرب الماء البارد بسرعة على معدة فارغة؟
يُعرف الصيام بأنه حالة من الجفاف الجزئي. يؤدي انخفاض سكر الدم الناتج عن الامتناع عن الطعام والشراب خلال فترة الصيام إلى تقليل نشاط الجهاز الهضمي فأن التعرض لشرب الماء البارد دفعة واحدة يسبب اضطراب في المعدة والجهاز الهضمي مما يؤدي إلى:
خطر الإصابة بتسمم المياه وهي حالة تحدث بسبب الإفراط في استهلاك الماء بسرعة كبيرة، مما يؤدي إلى اختلال توازن الأملاح في الجسم.
اضطرابات الجهاز الهضمي مثل المغص والغثيان والإسهال.
انخفاض مفاجئ في ضغط الدم نتيجة تمدد الأوعية الدموية بشكل سريع.
تأثيرات قلبية محتملة، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب، حيث أن التغيرات المفاجئة في درجة حرارة الجسم يمكن أن تؤدي إلى مشاكل خطيرة في القلب.
كيف يحدث تسمم المياه؟
يحدث تسمم المياه أو “الهيبروناتريميا” عندما يتعرض الجسم لاستهلاك كمية كبيرة من الماء خلال فترة زمنية قصيرة ويؤدي هذا الاستهلاك إلى انخفاض مستوى الصوديوم في الدم وتورم الخلايا، وخاصة في الدماغ، مما قد يؤدي إلى فقدان الوعي أو حتى الموت.
عادات صحية حتى لا تتعرض الى الموت المفاجئ
قال الدكتور جمال شعبان أن هناك بعض العادات الصحية لشرب الماء مع وجبة الإفطار وهي:
تناول التمر وكوب من الماء أو الحليب بدرجة حرارة الغرفة أثناء الإفطار لإعطاء معدتك الوقت للتكيف.
احرص على شرب بعض العصير الطبيعي أو الشوربة الساخنه لترطيب جسمك بشكل متوازن عند الإفطار، لتجنب المخاطر الصحية والموت المفاجئ الذي ينتج عن شرب الماء البارد دفعة واحدة.
المصدر : الحق والضلال
تعليقات