في تجربة لافتة أثارت تفاعلاً واسعاً عبر منصات التواصل الاجتماعي، كشف مختص في التغذية عن نتائج تجربة فحص سكر الدم بعد تناول التمر الهندي، مؤكداً أن هذه الفاكهة الاستوائية لا ترفع مستويات السكر في الدم، بل تُعتبر مصدراً غنياً بفيتامين C والحديد.

وأوضح الخبير، خلال مقطع فيديو نشره عبر حسابه الرسمي في تطبيق "تيك توك"، تفاصيل التجربة التي أجراها على نفسه، حيث قام بقياس نسبة السكر في دمه قبل تناول كمية محددة من التمر الهندي، ثم أعاد القياس بعد مرور ساعتين من تناوله.

وأشار إلى أن النتائج أظهرت ثبات معدل السكر عند مستوى 94 مليجرام/ديسيلتر ، وهو معدل يُصنف ضمن النطاق الطبيعي وفقاً للمعايير الطبية.

التمر الهندي.. فوائد غذائية مُثبتة علمياً
أكد المختص أن التمر الهندي يحتوي على نسبة منخفضة من السكريات مقارنة ببعض الفواكه الأخرى، مما يجعله خياراً آمناً لمرضى السكري عند استهلاكه باعتدال.

كما أشار إلى أن ثراءه بفيتامين C يعزز مناعة الجسم، بينما يساهم محتواه من الحديد في تحسين صحة الدم ووقاية من فقر الدم.

ونصح الخبير متابعيه بدمج التمر الهندي في النظام الغذائي كوجبة خفيفة أو إضافته إلى السلطات والمشروبات، مع التأكيد على أهمية استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل إجراء أي تغييرات جذرية في النظام الغذائي، خاصة لمن يعانون من حالات صحية مزمنة.

تفاعل الجمهور وردود الأفعال
لاقت التجربة تفاعلاً كبيراً من قبل المتابعين، حيث عبر العديد منهم عن دهشتهم من النتائج، بينما طالب آخرون بمزيد من الدراسات العلمية لتأكيد هذه النتائج.

كما أشاد البعض بمبادرة الخبير في تبسيط المعلومة الطبية وتقديمها بطريقة مبسطة عبر منصات التواصل.

يُذكر أن التمر الهندي يُستخدم منذ القدم في الطب الشعبي لفوائده المتنوعة، إلا أن هذه التجربة تُعد واحدة من المحاولات الحديثة لربط خصائصه الغذائية بتأثيراته الصحية المباشرة، مما يفتح الباب أمام أبحاث أوسع حول دور الأغذية الطبيعية في إدارة الأمراض المزمنة.